Hope говорит:

Токсикоз — такая вещь, которая мучает 80% женщин. Это очень тяжело, переносить его, и все женщины интересуются тем, как облегчить токсикоз.

Одно ясно точно — избежать его вовсе — не получится 🙂

Старайтесь меньше находится в плохо проветриваемых помещениях, также не ходите по тем помещениям или даже по улице, где стоят стойкие едкие запахи, например, в общественных туалетах, где очень обильно все ароматизируют всевозможными средствами, или на рынке, на рыбных лотках, например.

Также старайтесь избегать очень жаркой температуры и душных помещений, например, в транспорте (трамваи, троллейбусы), особенно летом, где полно потных мужчин и все, как селедки в консервной банке. Не ходите по жаркому солнцу, летом лучше выходить на улицу утром рано, или вечером после 17-ти часов. Иначе можно заработать солнечный удар и потерять сознание.»

Старайтесь кушать только здоровую пищу не потому, что это полезно вашему будущему ребеночку, но чтобы обмен веществ проходил легко и быстро. Пейте больше жидкости, различных соков, молока. Кушайте овощи и фрукты. Конечно, можно есть и сладости, и все, чего пожелает ваш организм во время беременности, но следите за тем, чтобы еда долго не задерживалась внутри вас, так как это вызывает тошноту и рвоту. Как-то так! Удачи»