Владимир говорит:

С целью научится кататься на сноуборде, следует выполнять три нехитрых упражнения, о которых я вам сейчас и поведаю.

Начнем с первого. Проводить это упражнение следует на строго ровной поверхности, ни в коем случае не надо лезть в гору. Стропу нужно застегнуть на передней ноге, просуньте ногу сквозь специальные ремешки и крепко застегните крепления. По правилам сначала застегивают верхний, а потом нижний ремешок. Встав на обе ноги, вы почувствуете некоторый дискомфорт, но это ничего, научится кататься на сноуборде без боли и дискомфорта у вас навряд ли получится, да и ощущения эти ненадолго. Вначале вы будете очень плохо чувствовать себя с надетой на ногу доской, но после должны привыкнуть.

Переходим ко второму упражнению. Попробуйте проехаться с одной пристегнутой ногой, при этом отталкиваясь второй свободной. Это будет похоже на самокат. Не стесняйтесь при этом несколько раз упасть, так как новичку очень тяжело научится кататься на сноуборде сразу и он, конечно, будет падать. Во избежание большого количества падений, ставьте ногу только так, как вам удобно, с любой стороны. Пытайтесь не делать больших выпадов.

Передняя нога у правшей обычно левая, а преодолевая небольшие расстояния, свободная нога должна находиться слева от доски. Если вы хотите отправиться в путь на дальнюю дистанцию, то держите правую ногу по правую сторону от вашего сноуборда. Заходя на подъемник свободную ногу, также нужно держать справа. Если вы левша, то для вас все наоборот.

Советовать легко, но вы должны прочувствовать это все на себе, и выбрать как вам будет удобнее. Суть этого упражнения заключается в том, чтобы научиться чувствовать доску под собой, привыкая к вывернутой и пристегнутой к ней ноге. Все это должно пригодиться вам при перемещении между разными подъемниками, а также при подъеме на так называемой laquo;швабреraquo; или бугельно-якорном подъемнике.

Далее, чтобы научится кататься на сноуборде, побегайте в таком положении немного, упадите несколько раз, и переходите к усложнению. Толкаясь свободной ногой как на самокате, после очередного толчка пробуйте подержать ногу рядом с ее креплением. Позже следует уже ставить ногу на крепление и пробовать держать равновесие. Это еще только начало, но это упражнение будет просто адски тяжелым для новичка. На это упражнение следует потратить полчаса как минимум, а после того как закончили, сядьте и отдохните примерно столько же.

Ну и наконец, последнее упражнение, которое понадобится вам для того, чтобы научится кататься на сноуборде. Вам следует выбрать небольшой скат со склона, который является практически пологим. Перед тем как выполнять упражнение, убедитесь, что вокруг не наблюдается сноубордистов-экстремалов, а также посторонних, которые могут вам помешать. Повторяйте то, что вы делали в прошлый раз, только теперь сложность будет составлять небольшой наклон земли. Надеюсь, у вас все получится и шишек будет не так много!