Почему частично, попробую объяснить.

Дело в том, что оно хорошо всё видно на картинке или на видео, но на самом деле всё не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Итак, прежде, чем учиться делать фляг назад, подумайте о следующем: сможете ли вы сделать этот переворот без труда.

Чтобы делать такие фигуры, как минимум надо заниматься зарядкой. Если человек никогда в своей жизни не занимался зарядкой, то ему вряд ли возможно сделать фляг.

Да что там фляг! Даже элементарное приседание ему покажется самой тяжёлой вещью в жизни!

Рассказываю не просто так. поскольку уже прошёл через это. К счастью мне многое удалось преодолеть, поскольку, я убедился, что ещё вовремя за себя взялся. Ещё бы чуть-чуть, и было бы уже поздно.

Итак, прежде, чем учиться делать фляг назад, начните с элементарной зарядки.

Боюсь, что ещё не скоро вы начнёте подавать признаки гибкости. Не рассчитывайте на пару месяцев. Взрослому человеку гораздо тяжелее, чем ребёнку вернуть себя в форму.

Но если вы стремитесь, а не просто «хотите» тогда всё в ваших руках.

А когда вы уже более или менее научитесь делать зарядку, когда почувствуете, что ваше тело готово к нагрузкам, вот тогда можно уже приступать к обучению флягу.

Фляг, или как ещё это называется сальто — относится к акробатическим видам движений.

Если хотите, это всё гимнастика. Чтобы заниматься акробатикой, надо хорошо знать гимнастику и быть гимнастом, не просто знать.

Если у вас нету проблем с фигурой и движениями, то смело можете скачивать видео, и повторять те движения, которые делаются на видео. В квартире надо аккуратно.