asad говорит:

«

«А как вообще, научить ребенка, да и взрослого спать, столько сколько нужно?

Протяженность сна, в первую очередь определяется потребностью организма в отдыхе, и условиями сна.

Если ваш ребенок, провел насыщенный день, под вечер особо не плакал, не нервничал, если в комнате, где он спит более менее тихо, если он перед сном сходил в туалет, то он сам будет спать всю ночь.

Ну а если он не устал, его что-то, или кто-то беспокоит, он, конечно же, проснется раньше, хоть учите его, хоть не учите.

«

Я слышал, что, некоторые взрослые люди, при помощи длительных тренировок, осваивают умение засыпать и просыпаться по своему желанию, но пока таких людей не встречал.

А чего же вы от ребенка хотите, если среди взрослых это единицы умеют?

Всего наилучшего, вам и вашим детям.