Можно ли накачать мышцы лица? Навряд ли можно лицом тягать гантели и поднимать штангу, чтобы натренировать мышцы, участвующие в мимике.

Если на вашем личике уже опустились уголки губ, отвисли щеки, появился второй подбородок, то вам срочно необходимо привести мышцы в тонус, не обязательно их накачивать, следует просто поддерживать их в необходимом тонусе.

Почаще гримасничайте, все ваши мышцы лица должны участвовать в движении. Корчите рожицы, чем смешнее, тем лучше.

Для лицевых мышц важна зарядка, как и для мышц рук и ног, спины и пресса.

Надувайте щеки, как шарики, втягивайте их с усилием вовнутрь. Занимайтесь, пока не устанут мышцы.

Оскальте зубки и натяните губы в улыбке.

Покрутите уголки губ, так они привыкнут смотреть всегда вверх, да и манипуляции с губами доставят вам удовольствие, ведь на губах расположено огромное количество точек удовольствия.

Вы давно удивлялись? Представьте, что вы увидели НЛО, отчего у вас отвисла челюсть, вот так вы и застыли в мимике очень удивленного, ошарашенного человека.

Не забывайте пожевать морковку, да не просто пожевать, а приложить к этому процессу достаточно усилий.

Напоследок со всем смаком посмейтесь над миром и собой. Смех отлично тренирует мышцы лица и снимает ненужное напряжение.