Как надолго задержать дыхание?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
«
Какой отрезок времени, вы подразумеваете под понятием долго.
Если это пара тройка минут, то задержать дыхание на этот срок, вполне реально.
Если же это часы и более, то самый простой способ, умереть.
Это, конечно же, шутка, хотя и не веселая.
Для задержки дыхания на длительное время, вам нужно расслабить максимально ваши мышцы, ибо в расслабленном состоянии, они потребляют гораздо меньше кислорода.
Кроме того, чтобы продержаться более длительный промежуток времени не дыша, нужно иметь большой объем легких.
Этот параметр, можно тренировать.
Бег, надувание воздушных шаров, и другие упражнения, развивающие дыхательную систему, вам в этом помогут.
Есть еще одна хитрость, которая известна многим ныряльщикам.
Нельзя набирать в легкие, максимальное количество воздуха, так вы продержитесь, куда как меньшее время.
Процентов восемьдесят, будет вполне достаточно, я думаю.
Попробуйте, и вы сразу все поймете.
Вот примерно так, можно продержаться долго без дыхания.
«
Какой отрезок времени, вы подразумеваете под понятием долго.
Если это пара тройка минут, то задержать дыхание на этот срок, вполне реально.
Если же это часы и более, то самый простой способ, умереть.
Это, конечно же, шутка, хотя и не веселая.
Для задержки дыхания на длительное время, вам нужно расслабить максимально ваши мышцы, ибо в расслабленном состоянии, они потребляют гораздо меньше кислорода.
Кроме того, чтобы продержаться более длительный промежуток времени не дыша, нужно иметь большой объем легких.
Этот параметр, можно тренировать.
Бег, надувание воздушных шаров, и другие упражнения, развивающие дыхательную систему, вам в этом помогут.
Есть еще одна хитрость, которая известна многим ныряльщикам.
Нельзя набирать в легкие, максимальное количество воздуха, так вы продержитесь, куда как меньшее время.
Процентов восемьдесят, будет вполне достаточно, я думаю.
Попробуйте, и вы сразу все поймете.
Вот примерно так, можно продержаться долго без дыхания.
Научиться надолго задерживать дыхание, можно только за счет постоянных тренировок. Вы можете, даже лежа на диване, периодически задерживать дыхание на некоторое время. Также можно тренироваться задерживать дыхание под водой в бассейне, главное набрать сразу, как можно больше воздуха и постепенно, понемногу выдыхать его. При этом старайтесь сильно не напрягаться.
Напряжение мышц, заставляет тело потреблять больше кислорода и ваша цель не будет достигнута.