Практически каждую молодую мамочку интересует вопрос «Как малыша уложить спать без скандалов, капризов и длительных укачиваний?».

Подготовка к ритуалу засыпания включает в себя следующие моменты:

— фактор света – после еды или после прочтения любимой книжки, свет обязательно должен выключаться;

— за час до сна ребенка не играйте с ним в шумные игры, не включайте ему мультики или компьютер;

— если вашего малыша бодрят водные процедуры, лучше не проводите их незадолго перед сном;

— для засыпания вашего ребенка придумайте фразу «на засыпание», такие как, «малыш устал и собирается спать», «все хорошо, мама с тобой» и т.д. Повторяйте эти фразы перед засыпанием своему ребенку не менее двух раз.

— вблизи места засыпания ребенка не должно находиться ничего лишнего – любая мелочь, попав в поле его зрения, способна отвлечь его от засыпания. Поэтому все погремушки, игрушки и мячики должны быть спрятаны от него.

— если ваш ребенок достиг шестимесячного возраста, попробуйте воспользоваться следующей методикой засыпания – если вы увидите, что ребенок сильно устал и начнете его сонным укладывать спать, то есть огромная вероятность, что расслабленный и сонный малыш уснет сам.