Как лечить запоры?

Как лечить запоры?

Pranja говорит:

12.02.2012 в 09:28

Конечно, для лечения запора можно воспользоваться различными лекарственными средствами, изобилие которых наблюдается в наших аптеках. Это касторовое масло, пурген и многие другие. Но лучше всего, попробуйте воспользоваться натуральными средствами.

Очень хорошо при запорах помогает чернослив. Купите в магазине сушеный чернослив, хорошенько промойте его под проточной водой и залейте холодной кипяченой водой. Дайте постоять часndash;два и можете есть. Через четыре-пять часов, а то и раньше ваша проблема будет решена. Слабительный эффект, так же оказывают другие овощи, к ним относиться обыкновенная свекла. Ешьте почаще салаты из свеклы, борщи, да и саму свеклу в чистом виде.

Запоры легче предотвратить, чем лечить. Питайтесь по часам, в одно и то же время. Обязательно в ваше меню должно входить первое блюдо. Не хватайте куски в промежутках между едой. Обязательно употребляйте молочные продукты, способствующие нормальной работе кишечника. Хорошо в течение дня выпить одну-две чашечки кофе, он стимулирует работу пищеварительной системы.
Anuta11 говорит:

12.02.2012 в 10:10

Запоры — нарушение дефекации, которое проявляется в увелечении интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой и в систематическом недостаточном опорожнении кишечника.

Признаки запоров:
- выраженное натуживание при дефекации;
- выделение твердого и сухого или «овечьего» стула либо кала»необычно большого диаметра;
- отсутствие самостоятельного стула в течение 36-48 часов.
«Лечение запоров проводится следующим образом:
1. усиление двигательной активности кишечника — для этого надо вести активный образ жизни;
2. диетотерапия — увеличить употребление продуктов, обладающих послаблящим действием ( овощи, фрукты, крупы, хлеб грубого помола), содержащие пищевые волокна, которые оказывают благоприятное влияние на моторику кишечника. Исключить продукты, наоборот, снижающие моторику кишечника — черника, какао, крепкий чай, кисели,манную и рисовую каши, слизистые супы. Снизить употребление жирной пищи. Употреблять кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
3. достаточное употребление воды.
При частых запорах обязательно проконсультируйтесь у специалиста, так как причины их могут быть разные. Необходимо сдать копрограмму, посмотреть способность кишечника переваривать питательные вещества; анализ на дисбактериоз;» в случае необходимости проведение колоноскопии.
1. проконсультироваться