Как лечить судороги в ногах?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Как лечить судороги в ногах?
Судороги в ногах хоть раз в жизни бывали у каждого. У здорового человека они бывают довольно редко.
Но, если «у человека долго болят ноги и отекают , то это может вызывать судороги, которые могут стать постоянными, «это говорит о развитии варикозного расширения вен. Судороги появляются и при недостатке калия и кальция в организме.
Судороги могут возникать» от переохлаждения или долгого сидения» в одной и той же позе.
Чтобы потом не лечить судороги в ногах, нужно в целях профилактики» есть творог, твердые сырые, бобовые, яблоки, курагу, бананы, богатые калием. Эти продукты нужно употреблять в пищу постоянно. Кроме того, нужно два раза в год пропивать курсы поливитаминных комплексов.
Если «судороги в ногах у вас случаются довольно часто, то нужно уменьшить потребление кофе и сахара, бросить курить.
Чтобы облегчить боль во время судорог, нужно несколько раз ущипнуть то место, где они появились, можно сделать потом «массаж и смазать согревающей мазью «больное место. Для предотвращения судорог нужно делать массаж.
«
Для профилактики судорог необходимо натирать лимонным соком подошвы ног вечером и утром.