gjuli говорит:

Шум в ушах ndash; тяжелое испытание для психики, поэтому так понятно желание побыстрее от него избавиться. Лечить шум в ушах сложная задача.

Если при обследовании находится конкретная причина, послужившая «толчком к появлению шума, то лечение может улучшить состояние больного. Но в большей части случаев нет «определенного хирургического или медикаментозного лечения, которое навсегда избавит пациента от шума.

Все методы лечения шума в ушах делятся на: консервативные и хирургические.

Консервативные заключаются в приеме соответствующих препаратов ndash; седативных, ноотропных, улучшающих мозговое кровообращение; а также физиотерапевтических — светолечение, магнитотерапия, электролечение, токи д’Арсонваля, воздействие ультразвуком, эндауральный фонофорез, различные виды массажа; психотерапевтических; музыкотерапии; слухопротезировании; аутотренинга; и проч.

Чтобы эффективно лечить шум в ушах, нужно придерживаться определенных правил поведения.

Главная рекомендация — это спокойствие. Нужно стараться избегать мест с высоким уровнем шума.

Избегать стрессов и переутомлений. Отдых должен быть достаточным и полноценным.

Нужно отказаться от кофе и курения , поскольку они возбуждают нервную систему»»

Попробуйте смириться с наличием шума в ушах как с неизбежностью, не концентрируйтесь на нем. Любой бытовой шум маскирует шум в ушах и делает его терпимым

Во время сна занимайте положение, чтобы голова была приподнята. Это»снимет «напряжение и уменьшит шум.