Надежда говорит:

У обычного человека в кишечнике присутствуют микроорганизмы ndash;именуемая кишечной флорой, она представляет собой молочно-кислые и бифидобактерии. Бывает что количество laquo;коренныхraquo; обитателей уменьшается а вместо них заводятся иные, плохие. В таком случае человек становится еще восприимчивее к множеству различных инфекций, и даже обычная простуда может привести к длительному и серьезному недомоганию, часто с осложнениями на иные органы.

«

Бороться с дисбактериозом нужно! Как? Несколько рекомендаций врачей:

«1.»»»» Необходимо много двигаться. Это «приводит в тонус и мускулатуру кишечника .

«2.»»» Нужно много есть мяса. Необходима пища с большой концентрацией белка. Перетравленный белок всасывается с верхней части кишечника. Данный процесс улучшают приправы, необходимо поперчи мясо или добавить специй. Жирные продукты также полезны в данном случае. Так как жир стимулирует выделение желчи в кишечник, она, в свою очередь убивает злокачественные бактерии.

» 3. » » Надо много употреблять жидкости (за исключением кофе и газированных напитках). Лучше пить фреши. Перед сном правильнее выпить 0.5 л кефира.

«4.»»»» Принимайте в пищу продукты, в каких содержатся бифидобактерии. «

«5. » » Принимайте необходимые лекарства. В медицине есть множества лекарств от этой неприятной инфекции. Они называются ndash; пробиотики. В них содержатся полезные бактерии, иные ndash; пищу для первых, в третьих ndash; микроорганизмы, какие истребляют «микробы