lola2110 говорит:

Лечение бруксизма ndash; это длительный процесс, во время которого необходимо идентифицировать причины недуга и его характер. Чем раньше оно установлено, тем больше перспектив на успешную терапию. Данной проблемой занимаются стоматологи (предотвращение вреда, которое наносится зубам) и психологи (устранение стрессовых ситуаций).

Рекомендуют за день делать небольшое количество раз сдавливаний челюсти и двигать ей так, чтобы свести, по меньшей мере, трение зубной эмали. Для ночного времени суток выпускают специальные капы, которые помещают между зубами, а для дневного ndash; специальные шины.

Для благополучной терапии необходим массаж челюстно-лицевых мышц, при помощи которого устраняют напряжение, но если вовремя его проведения чувствуется боль, то процедура прекращается. Пойдут на пользу упражнения для глубокого дыхания (вдох через носовую полость и выдох через рот) или жевание резинки сначала на одном боку ротовой полости, а позже на другой. Перед сном прикладывают грелку к челюсти для расслабляющего действия.

Занятия физической деятельностью помогают воздержаться от стресса и улучшают состояние. Йога, ароматерапия, релаксация, компрессы сведут к минимуму напряженность лицевых мышц. Только за рекомендациями доктора принимаются антидепрессанты, медикаменты с магнием и кальцием. При повышенной возбудимости нужно устранить из рациона на время шоколад, чай, кофе.