Уже давно пытаюсь бросить курить. Выдерживаю неделю и заново.
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Для того, чтобы бросить курить, Вам необходимо выбрать самый спокойный период вашей жизни. Отправтесь пожить какое-то время в деревню или на дачу, обязательно на свежий воздух. Постарайтесь избегать всяческих волнений и неприятностей — они обычно вызывают желание покурить. Еште побольше овощей и фруктов. Исключите употребление алкоголя, хотябы на месяц, избегайте компаний, в которых курят. Вашему организму необходима адаптация.
Если Вы можете воздержаться от курения неделю — то вы уже проделали огромную работу над собой. Вы молодец! У Вас всё получится! Ведь многие курильщики не могут продержаться и дня без сигаретыы…
Теперь Вам необходимо разобраться в себе. Для того, чтобы не возвращаться больше к вредной привычке, подумайте о причинах, которые побудили Вас к принятию решения бросить курить. Наверяка найдутся весьма весомые из них. В очередной раз, когда Вам захочется закурить, напоминайте себе о них.
Я бы с вами не согласился. Наоборот, нужно бросать в самый тяжелый период в жизни, как я это делал. Если бросать когда в жизни все хорошо, «то затем последует полоса неудач и курить вы снова начнете. Курение — это на 100% психологическая зависимость и продержитесь вы неделю или год, время не залечит желание выкурить сигарету. Вам нужно понять, что действительно вам это не нужно, разрушить все мифы и иллюзии которые вас заставляют продолжать катиться в яму. Не нужно избегать встречи с друзьями которые курят, не нужно избегать употребление алкоголя. Бросили — продолжайте жить той же жизнью, только без курения. Не нужно ждать пока вы станете некурящим, вы можете не почувствовать это. Ведь если вы посадите семена цветов, вы же не будете сутками смотреть на то, как растения расцветают? Вы будете жить своей жизнью, а однажды утром проснетесь и увидите прекрасную лужайку. Замечательный способ преодолеть психологический барьер — это прочитать книгу Аллена Карра: Легкий способ бросить курить или Единственный способ бросить курить навсегда. Тысячам курильщикам помогла его методика в том числе и мне. И вам тоже поможет. Успехов вам!
По-моему не важно в какой период бросить курить, важно то, что вы не должны считать это проблемой. Вы просто не курите, вот и все. Если вы бросая курить считаете курение проблемой — вы уже проиграли. Это просто должно плавно стать одной из ваших особенностей — вы не курите, только и всего. Мелочь. Могу так же посоветовать поменьше бывать в курящих компаниях (что почти невозможно, как я думаю) и поменьше налегать на спиртное, так как не по наслышке знаю, что выпивши курить хочется сильнее.