Vsevradost говорит:

Если кариес уже наступил, выход один — кресло стоматолога. Никаких самолечений в домашних условиях. Кариес это бактерии, которые все больше будут поражать полость рта и потом уже не отделаться одной пломбой, можно и зуба лишиться.

Прекрасная профилактика кариеса — чистить зубы после еды (жевательные резинки не в счет, ни один здравомыслящий стоматолог их не советует). Если зубная щетка недоступна, то просто прополощите рот несколько раз водой, и используйте зубную нить.

Всем известно, что сладкое негативно влияет на зубы — верно. Но даже если вы съели сладость, ничего страшного не произойдет, если хорошенько прополоскать рот или почистить зубы сразу же после приема сладостей.

Чистить зубы надо по утрам и вечерам и долго и тщательно. Купите маленькие песочные часики на 5 минут и используйте их при каждой чистке зубов. Это одно из главных правил профилактики воспалений полости рта. И при этом паста особого значения не играет.»

Для того, чтобы эмаль не ослабевала исключить такие наборы еды, как горячий чай сразу же после мороженного и наоборот. Сильно-сильно кислое тоже не едим. Апельсиновый, лимонный,вишневый, гранатовый и другие кислые соки пьем только через трубочку, чтобы минимальное количесвто кислоты попадало на зубы.

Ну и едим побольше натурального творога, который питает организм кальцием. Можно пропить курс витаминок насыщенных кальцием. Но не злоупотреблять ими. И желательно перед тем как пить витамины, проконсультируйтесь с терапевтом, путь он вам их и назначит в правильных дозировках.»