Svetlana говорит:

Если вы сидите на жесткой диете, то временами побороть чувство голода бывает крайне сложно, но избавляться от чувства голода необходимо. Существует несколько способов, которые помогут вам избавиться от голода.

Приготовьте настой из инжира и слив ndash; он прекрасно поможет вам справиться с приступами голода. Для этого вам нужно будет залить сухофрукты кипятком (на литр кипятка 100 гр. фруктов). Дайте настояться в течение часа и принимайте только в тех случаях, когда почувствуете голод.

При остром приступе голода надавите несколько раз на носогубную складку.

Прекрасно борется с чувством голода отвар из петрушки ndash; залейте измельченную зелень (1 столовую ложку) стаканом кипятка и оставьте на тридцать минут. Выпейте отвар пока он еще теплый.

Попробуйте съесть ложку обезжиренного сухого молока ndash; оно поможет притупить чувство голода.

«