Анорексия – полная потеря аппетита, человек вообще не испытывает чувства голода и не может заставить себя есть. Пища не принимается. Анорексия – проблема желудочно-кишечного тракта и психики.

Такое заболевание возникает при сильных стрессах, нервных потрясениях, строгих диетах.

Анорексия – сложное заболевание, его лечение следует доверить специалистам-медикам. Самое главное, избавиться от невроза и стресса. Помогут в таких ситуациях пустырник и валериана.

В первую очередь желательно есть мелкими порциями, есть после возникновения чувства голода. Не тревожьтесь, если вы пропустите несколько приемов пищи. Так чувство голода и желание поесть будет сильнее. О рационе посоветуйтесь с врачом. Очень полезна легкая пища, много фруктов, ягод, овощей, полезны продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка возбуждает желудочно-кишечный тракт, вызывает повышенное выделение желудочного сока.

В период истощения не забывайте про комплексные витамины и минералы, планомерно нагружайте организм физическими упражнениями, пешими прогулками, плаванием, не забывайте об эстетических удовольствиях, посещайте культурные мероприятия, выставки, концерты.