Валентин говорит:

Вначале попробуем разобраться, что же такое сальто, и для чего его делают.

На первый взгляд, это может показаться для кого-то глупым вопросом, но всё дело в том, что всё не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Дело в том, что такие вещи, как сальто, являются таковыми упражнениями, которые делают акробаты. Естественно, что такая работа, как работа в цирке является непростой и даже порой опасной работой. Ведь во время проделывания акробатических трюков может произойти всё, что угодно! Можно и руки и ноги сломать. Особенно тяжело тем акробатам, которые делают свои трюки под куполом цирка, ведь это и балансировка на канате, а многие даже умудряются делать сальто под куполом цирка!

в общем, всё это искусство требует определённых навыков.

Так вот, чтобы делать заднее сальто, или же вообще сальто, нужно много тренироваться. Это и отжиматься от пола, и уметь доставать ногами до затылка. А как же! Ведь сальто это такой переворот, который требует, чтобы ноги имели определённую гибкость.

в общем, для мастерства по выделывании сальто, нужно много тренироваться, при этом тренироваться, как говориться, каждый день, не упуская случая ни при каких обстоятельствах и не прерывая свои тренировки. Перерывы вам ничего не смогут дать, кроме того, что вы будете стремиться да и только.

А вот технику заднего сальто вы сможете посмотреть. Если вы видели, как делают сальто, то поймёте, как нужно делать заднее сальто.

Вот вам видеопрезентация, которая учит делать заднее сальто:

http://www.youtube.com/watch?v=v2Uc0Js2XO4

Успехов вам!