Существует два вида гипноза, директивный, это когда гипнотизер, дает четкие инструкции, пристально смотрит в глаза испытуемому, делает пассы руками, и применяет другие техники. Такой гипноз, дает более глубокий транс, но при этом, он заметен и количество людей, которые поддаются такому гипнозу, снижается с каждым годом. А, кроме того, здесь многое зависит, от таланта и мастерства гипнотизера.

Второй вариант, это гипноз эриксонианский, он не требует четких инструкций, формальных приемов, или чего-то подобного. Такой гипноз, может быть очень незаметным, за что его любят различные представители криминалитета. Но достичь глубокого транса в таком гипнозе, куда как сложнее, а порой и невозможно.

В первом случае, на фоне торможения процессов в коре головного мозга, образуется доминанта бодрствования. То есть, на фоне гипнотического сна, связь с гипнотизером не прерывается.

В случае с эриксонианским гипнозом, на фоне бодрствования создается зона сверхбодрствования. А говоря проще, когда отключается наш страж сознание, или же оно перегружается, мы получаем доступ к по-детски наивному человеческому подсознанию и можем на него воздействовать.