Надежда говорит:

» «Люди имеют привычку грызть ногти. Такая привычка может быть вызвана различными факторами, неврозами, страхами, различными стрессовыми ситуациями и так же может быть такая привычка идти из детства. Чтобы бросить грызть ногти, представьте себе что, на ногтях содержится миллион микробов, которые попадают в рот, и могут привести к различным заболеваниям.

«

» «Если у вас слабо развито воображение то тогда вам нужно найти причину от чего вы грызете ногти, и устранить ее, если это из за стресса, то тогда вам может помочь психолог.»
» «Если это ваш способ придать ногтям форму, то тогда носите с собой маленькие ножницы и пилочку для ногтей.»

» «Если это не помогает то можно намазать ногти чем — ни будь, например йодом. Можно сходить в аптеку и купить специальный лак для ногтей обладающий горьким вкусом. Если вам захочется погрызть ногти то отвлекитесь на что ни будь другое например, носите с собой сухари или леденцы и как только вам захочется, погрызть ногти замените их вышеназванной едой.»
» «Постарайтесь замечать за собой, когда вы хотите погрызть ногти, одергивайте себя. Хороший способ, это когда кто то например ваш друг, начинает хлопать в ладоши или щелкать пальцами, как бы напоминая о том что так делать не стоит. Если ногти грызет девушка, то ей можно сходить в маникюрный салон и сделать хороший маникюр, или нарастить ногти. Тогда их грызть, не захочется.»