Denis говорит:

В этой жизни, даже счастливчикам, приходится испытывать стресс, страх, волнения. А что в итоге, страдает наше здоровье, изменяется характер. Имунитет слабеет, они в слякотную или морозную погоду гораздо проще простудится. И так рассмотрим способы, как же можно укрепить иммунитет и поднять тонус в начале болезни. Одно из самых важных правил медицины- это не запускать болезнь и принимать меры на самой ранней стадии заболевания. Нив коем случае это не значит, что нужно сразу же начать есть горстями таблетки, тем более в наше время таблетки наверное вообще нужно принимать как можно реже. И так: Простуда Если вы начинаете чувствовать, что простудились, у вас начались ломотатела, насморк и головная боль, а может и кашель, и повышенная температура и т. п., можно выпить полстакана воды добавленными в неё пятью каплями йода. Это средство тем хорошо, что его можно принять, даже если вы находитесь на работе. Если вы промочили ноги, нужно разтереть их водкой и обязательно надеть сухие носки. Так же не повредит, если вы поставите на грудь и на спину сухие банки, и выпьете 2-3 чашки горячего чая с медом и имбирем. Приготовить такой чай можно следующим образом: имбирь (очищенный и натертый), четверть стакана залить медом и варить. Затем в чашку чая добавить половину чайной ложки нашей приготовленной смеси. По вкусу добавляем сахар. Если же у вас нет имбиря, то можно выпить потогонный чай, например, из липового цвета, малины или бузины. Ну а потом, хорошенько закутаться и заснуть. К завтра температура должна спасть, если же не прошла, нужно принять слабительное, и пищу в течение дня не употреблять, пить только воду, но ее нужно подкислить лимоном, а так же клюквой. И на ночь нужно разтереть тело настойкой можжевельника (спиртовой) или березовых почек, но можно еще обереться горячей водой с добавленным уксусом и опять закутатся. В общем не болейте и не нервничайте и особо не занимайтесь самолечением, будте здоровы.