Yulko говорит:

Наверно, каждая будущая мама задумывается о том, как быстрее и легче родить. Однако, не каждой это доступно, но соблюдение некоторых правил помогут вмешаться в ситуацию и повлиять на процесс.

Во — первых, причиной осложнений при родах могут быть как врожденные особенности материнского организма, так и проблемы, возникшие в период беременности. Первое надо учитывать заранее — еще до того, как вы забеременели, пока вы только планируете ребенка. Второе поможет вовремя выявить и, возможно, исправить регулярное наблюдение у врача. Не стесняйтесь и не бойтесь показать себя чрезвычайно мнительной: как только вас что-то беспокоит — сразу же идите к врачу!

Во — вторых, в период беременности в женском организме происходят многочисленные перестройки. Чтобы держать их под контролем, не делайте себе поблажек за счет вашего положения — не надо наедаться на ночь, продолжайте по мере возможностей вести активный образ жизни, если привыкли к нему, и т.д. Сохранность вашего обычного, естественного состояния поможет вам быстрее и легче родить.

В третьих, сейчас есть немало курсов для будущих матерей, на которых обучают и дыхательной гимнастике, и позам, и умению тужиться, а так же помогают укрепить и разработать мышцы таза, путем специальных физических упражнений подготовить ткани промежности и мышцы внутренних половых органом в родам, чтобы вам удалось родить без проблем.

Одним словом — не сидите на месте, надеясь на авось. Если вас так беспокоит эта проблема — не поленитесь встретить ее во всеоружие, как говорится.

Удачи!