Villisa говорит:

Тыква — удивительный и яркий овощ из которого можно приготовить не только вкусные, но и полезные блюда!

Многие кто готовит тыкву попросту выкидывают всё содержимое тыквы, а именно семечки — это большая ошибка! Поскольку тыквенные семечки — не просто полезное да и к тому же вкусное блюдо, это настоящий кладезь микроэлементов, витаминов «и прочих полезных веществ.

Тыквенные семечки содержат такие элементы как:

железо

медь

марганец

витамины группы В, Е, РР

цинк

фосфор

аминокислоты

А так же кальций, калий, селен, фолиевую кислоту и ниацин, .

Тыквенные семечки в сыром виде — уникальное средство для выведения кишечных паразитов из организма, при этом не нанося вред здоровью.

Кушайте тыквенные семечки и будьте здоровы!