anfaster говорит:

Ниже приведены несколько решений, как облегчить боли в коленях. Если вы уже знаете по какой причине у вас болят колени и эта причина напрямую связана с физической нагрузкой, вам рекомендуется прекратить занятия спортом или хотя бы сделать перерыв на некоторое время. Во время отдыха под колено нужно подкладывать небольшую подушку или валик. Кроме того боли в коленях можно облегчить при помощи льда. Приложите лед или что-нибудь другое холодное и через некоторое время уйдут болевые ощущения и припухлость. Прикладывать подобные холодные компрессы желательно несколько раз в день. Если боли в коленях появились после получения травмы, на 2 суток нужно отказаться от воздействия тепла на сустав. Т.е не желательно принимать горячий душ или ванну, а также лучше отказаться от употребления алкоголя.

Лекарственные средства, приведенные ниже, «смогут уменьшить болевые ощущения в коленях: Панадол, Тайленол, Ибупрофен, Аспирин или Напроксен. Все эти препараты являются нестероидными противовоспалительными средствами.»

Помните, не всегда такое лечение в домашних условиях может привести к положительному результату, бывают случаи когда боли не уходят. Поэтому лучше всего обратиться за помощью в больницу, поликлинику или травмопункт. Врач сможет поставить вам диагноз и ваше лечение будет проходить под пристальным наблюдением врачей и вы сможете навсегда избавиться от боли в коленях.»