Чем он полезен и вреден?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Кофеин – это вещество, которое содержится во многих напитках, которые мы ежедневно употребляем. Конечно, при этом вы не задумываемся, что такое кофеин и не вреден ли он для организма.
Кофеин содержится, в первую очередь, в кофе. Это понятно уже из названия этого напитка. Возможно, многие будут удивлены, когда узнают, что есть кофеин и в чае. В небольших дозах это вещество не вредно для организма. Однако если употреблять кофеин регулярно и в больших количествах, то можно нанести вред своему здоровью. Например, одна чашка кофе и два-три стакана чая в день, скорее всего, не повредят здоровому человеку.
Но стоит знать, что кофеин содержится во в популярных среди молодежи энергетических напитках. Молодые люди, наверное, и не догадываются, что такое кофеин, однако эти напитки серьезно вредят здоровью. Кофеин в них содержится в больших количествах. Кроме того, в состав подобных напитков входят и другие тонизирующие вещества, вредные для организма.
Многие считают кофеин легким наркотиком. Все мы знаем людей, которые не могут жить без кофе – на это и основано озвученное ранее предположение. Сегодня все больше подростков не могут обойтись без энергетических напитков – это также подтверждает, что слабое привыкание кофеин все же вызывает. Поэтому старайтесь не употреблять много этого вещества, а своим детям посоветуйте не пить энергетические напитки!
Об этом психоактивном веществе со стимулирующим эффектом и горьким вкусом говорят достаточно часто, поэтому о его существовании знает почти каждый. Однако немногие могут толково объяснить, что такое кофеин и какое воздействие на организм он оказывает.
Кофеин повышает силу и частоту сокращений сердечной мышцы, учащает дыхание, стимулирует обмен веществ, что приводит к появлению ощущения бодрости, снижения усталости и сонливости. Более того, кофеин сужает кровеносные сосуды, чем может снять головную боль, вызванную их расширением. Служит он также мочегонным средством.
Если же за короткий промежуток времени принять большую дозу кофеина (например, четыре-пять чашек кофе), он может вызвать чувство беспокойства, тревоги, бессонницу и даже сильные головные боли. При частом употреблении кофе возникает привыкание (в некотором роде, даже зависимость) к кофеину. Бытует мнение, что при регулярном употреблении больших доз кофеина может развиться ишемическая болезнь сердца. Вот что такое кофеин при чрезмерном его употреблении.
Как правило, получают кофеин тремя наиболее известными способами: из жаренных кофейных зерен, из чайной пыли и из орехов колы.
Кофеин часто входит в состав различных лекарств, которые можно купить без рецепта, так как усиливает действие анальгетиков.
Не следует заблуждаться, думая, что кофеин содержится лишь в кофе. Его достаточно много в чае, матэ, коле и различных бодрящих напитках. Поэтому употребляйте их очень осторожно и дозировано.
Интересно, есть ли такие люди на земле, не знающие, что такое кофеин. Почему интересно, да потому что не знать, что такое кофеин – это, наверное, нонсенс. Тем временем, кофеин это вещество, наделенное свойствами наркотического характера. Кофеин необходим нескольким видам растений как средство защиты. Действие кофеина заключается в регулировании процессов возбуждения, происходящих в головной коре мозга, а также в повышении активности. Кофеин благотворно влияет на умственную и физическую работоспособность, он способен уменьшить сонливость и усталость. Но кофеин должен употребляться в разумных пределах, иначе грозит истощение нервной системы при превышении допустимого количества кофеина. О кофеине нужно знать, что чрезмерное его употребление приводит к ослаблению действия снотворных, наркотические средства также утрачивают свои свойства. Осторожнее нужно употреблять кофеин людям с больным сердцем, так как кофеин усиливает сердечную деятельность. Кроме синтетического производства, кофеин получают из бобов кофе.
Ну то, что кофеин содержится в кофе и в чае это известно всем. Содержание кофе в какао и шоколаде также общеизвестный факт. Кофеин является основной составляющей в энергетических напитках, кока-коле. В медицине кофеин применяется в производстве препаратов (цитрамон). Эти лекарства используются при лечении инфекционных заболеваний. В пиве тоже кофеин применяют.