Risk говорит:

Большинство людей не спешат бросать курить именно потому, что они не знают, что будет если бросить курить. На самом деле, ничего страшного не произойдет. Представить жизнь без сигареты курящему человеку сложно – а ведь такая жизнь намного лучше, проще и безопаснее.
Можно бросать курить постепенно, а можно сразу же.
Давайте подумаем, что будет если бросить курить сразу? Сначала будет несколько тяжело, вы будете чувствовать, что вам чего-то не хватает. Это чувство можно приглушить, посасывая леденец или лузгая семечки. Однако через некоторое время вы почувствуете, что жизнь без сигарет прекрасна. Вы перестанете кашлять по утрам, задыхаться при ходьбе и бегать за сигаретами тогда, когда делать этого совсем неохота. Главное, перетерпеть первую неделю, потом тяга к курению ослабнет.
Также интересно, что будет если бросить курить, делая это постепенно. Снижая дневное потребление сигарет, вы не останетесь удовлетворенными, так как привычка к курению все равно сохранится. Как правило, такой способ оказывается неэффективным. Так как с курением нужно покончить один раз и навсегда.
И наконец, подумаем, что будет если бросить курить с помощью медикаментов? На мой взгляд, эти средства также малоэффективны. Главное – это желание человека, без которого бросить курить невозможно!