Овуляция является очень важным моментом в регулярном менструальном цикле женщины. Во время овуляции, полностью созревшая яйцеклетка, разрушает своими ферментами фолликулярную оболочку плодного яйца, выходит из яичника в маточную трубу и начинает свое движение в сторону матки. Этот момент является самым благоприятным для зачатия и дальнейшего нормального протекания беременности. Поэтому момент наступления овуляции желательно знать, в особенности женщинам, решившим завести ребенка.

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, поэтому каждой женщине рекомендуется вести календарь менструального цикла, начиная с первых менструаций и заканчивая наступлением устойчивого климакса.

Более точно момент овуляции можно узнать путем измерения базальной температуры. За сутки до овуляции, базальная температура немного снижается, а в момент овуляции поднимается на 0.3-0.7 градуса.

Измерять базальную температуру необходимо утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели, путем введения термометра в прямую кишку на глубину семь -восемь сантиметров, и удерживать там на протяжении десяти минут.

Результаты измерений необходимо записывать в специальный дневник и таким образом можно установить момент овуляции.

Для женщины, живущей регулярной половой жизнью, этот момент самый благоприятный для зачатия и протекания беременности.