Надежда говорит:

Ноги судорогой сводит потому что одна из мышц внезапно сократилась, а расслабиться самостоятельно в данный момент не может.

Если ноги сводит судорогой в то время. когда Ва занимаетесь физической нагрузкой, то причиной является недостаток в Вашем организме глюкозы или кислорода. Мышцы потратили то, что было на себя, и теперь им требуется больше этих веществ.

Во время плавания происходят судороги, потому что в холоде возникает рефлекторное дрожание мышц, а мышцы в добавок к этому еще и выполняют физические действия.

Судорги возникают по ночам из-за перенапряжения мышц в течении дня. Виной тому может стать неудобная обувь, черезмерные физические нагрузки. Ели Вы будете спать в одном положении, и тем более неудобном, Ваши ноги тоже может свести судорогой.

Особенно подвержены возникновению судорог люди, страдающие плоскостопием. Таким людям в особенности необходимо следить, чтобы на ногах у них была только удобная обувь, и не было перенапряжения мышц.

Но если Ваши ноги сводят судороги постоянно, то это может свидетельствовань о наличии у Вас какого-либо заболевания. Поэтому не запускайте это дело.

Пальцы на ногах сводит по следующим причинам: переохлаждение ступней, носка тесной и неудобной обуви или недостаток в организме микроэлементов, таких как калий, кальций и магний.

У беременных ноги сводит гораздо чаще, это происходит из-за недостатка в организме витаминов и микроэлементов. В этом случае врач должен подобрать хороший витаминный комплекс.