Почему после еды хочется спать?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Это вполне нормальная реакция организма. Существует две официальные теории. По одной — спать после еды хочется потому что, кровь отливает от мозга и приливает к желудку. Поэтому мозг не получает кислород в полном объёме и приводит нас в сонное состояние. Врачи советуют в таких случаях дать организму отдохнуть, поспать или хотя бы прилечь. По другой теории после обеда, те клетки мозга, которые отвечают за бодрствование, просто отключаются. Вызвано это резким повышение глюкозы в организме.»
Это вполне нормальная реакция организма. Существует две официальные теории. По одной — спать после еды хочется потому что, кровь отливает от мозга и приливает к желудку. Поэтому мозг не получает кислород в полном объёме и приводит нас в сонное состояние. Врачи советуют в таких случаях дать организму отдохнуть, поспать или хотя бы прилечь. По другой теории после обеда, те клетки мозга, которые отвечают за бодрствование, просто отключаются. Вызвано это резким повышение глюкозы в организме.»
Почему хочется спать после еды, да потому что когда мы покушали, организм усиленно начинает работать, чтоб переварить все что мы съели, и при этом теряется много энергии, особенно если вы съели тяжелую пищу, например мясное.
После еды повышается уровень глюкозы в крови. а глюкоза влияет на выработку гормона, который и отвечает за сон, больше гормона — человек хочет спать, меньше — бодрствует, так если в желудке у вас пусто и вы голодные, вы не можете уснуть — бессонница.
Также люди, которые любят есть на ночь, сильно храпят во сне.
Зная это, что после обеда хочется поспать, надо соблюдать определенную диету, кушать легкоусваимую пищу, например суп с салатом.
«
Почему хочется спать после еды, да потому что когда мы покушали, организм усиленно начинает работать, чтоб переварить все что мы съели, и при этом теряется много энергии, особенно если вы съели тяжелую пищу, например мясное.
После еды повышается уровень глюкозы в крови. а глюкоза влияет на выработку гормона, который и отвечает за сон, больше гормона — человек хочет спать, меньше — бодрствует, так если в желудке у вас пусто и вы голодные, вы не можете уснуть — бессонница.
Также люди, которые любят есть на ночь, сильно храпят во сне.
Зная это, что после обеда хочется поспать, надо соблюдать определенную диету, кушать легкоусваимую пищу, например суп с салатом.
«