Владимир говорит:

Зачастую»худеет человек он нервов. Причина в том, что нервное состояние сжигает очень много калорий. Каждое переживание является химической реакцией, которая затрачивает энергию нашего организма. Сам организм расходует эту энергию сначала из жира, а потом из нашей мышечной массы.

Иногда худеет человек по той причине, что он не получает достойного питания. Человеку ежедневно нужно употреблять витамины, белки, жиры и углеводы. Требуется не только получать микроэлементы, но еще и загружать в себя биомассу, из которой в последствии будут строиться новые мышечные волокна и жировые отложения. Если этого не происходит, то человек будет худеть.

Также человек худеет от ускоренного метаболизма. У каждого обмен веществ в организме идет по разному. Чей-то организм сжигает все и выделяет наружу быстрее, чей-то очень медленно. Следовательно, худеть может человек от быстрой обработки белков, жиров и углеводов.

Еще худеет человек от излишних физических нагрузок. Помню, одно время я бегал каждый день пять километров, я очень похудел и сбросил почти шесть килограмм. Для моего худощавого телосложения это было много, я выглядел как выжатый лимон. Естественно, что я пытался еще и набрать мышечную массу, но ничего из этого не выходило толком.

Оградите себя от излишних физических нагрузок, которые рассчитаны на вашу выносливость, и тогда вы сможете набрать мышечную и жировую массу.»