gjuli говорит:

Многие люди часто жалуются на то, что у них хрустят кости. На самом деле хрустят не кости, а суставы, их соединяющие.

Почему же хрустят кости (суставы)?

Хруст в суставах может свидетельствовать об их повышенной подвижности. Такое состояние называется гипермобильностью. Чаще возникает у молодых женщин. Это связано с тем, что организм вырабатывает несколько «измененный белок соединительной ткани, он более растяжим. При гипермобильности отмечается и несостоятельность сосудов, у таких пациентов случается ранняя варикозная болезнь.

Иногда хруст в суставах появляется после занятий спортом. Это можно объяснить травмами или растяжением связок. Чтобы этого не было сустав нужно разгружать. Существуют, например, специальные приспособления, ограничивающие подвижность сустава. Через некоторое время хруст и боли уходят.

Также причиной хруста в суставах может быть артроз. Это наиболее распространенное суставное заболевание, сущность которого — «в laquo;изнашиванииraquo; сустава. Когда «хрящевые поверхности утоньшаются и перестают нормально скользить, тогда и появляются щелканье и боли. Помочь в этом случае может «ограничение нагрузок на больные суставы, противовоспалительные мази, прием препаратов восстанавливающих суставные ткани.

Профилактикой артроза является «лечебная гимнастика.»»Упражнения иногда могут остановить болезнь и стимулировать рост хряща. С их помощью улучшается кровоснабжение окружающих сустав тканей «и мышц, хрящи лучше обеспечиваются кислородом, «восстанавливаются «обменные процессы.