Yulko говорит:

Причин, которые могут вызвать зуд на ногах, может быть несколько:

1. сухая кожа, недостаточное отшелушивание во время мытья, недостаточное увлажнение;
2. проблемы с кровеносными и лимфатическими сосудами;
3. кожное заболевание местного характера;
4. аллергия на какой-либо материал, постоянно контактирующий с ногами ndash; шерсть, или капрон, или химически выкрашенные, не очень качественные джинсы, брюки из секонд хенда, плохо выстиранные после покупки.

Чтобы выяснить причину самостоятельно, и, возможно, устранить ее, попробуйте придерживаться нескольких несложных правил:

1. в душе пользуйтесь скрабами , жесткой мочалкой с массирующим эффектов, после водных процедур смазывайте ноги увлажняющим кремом, а пару раз в неделю ndash; специальными увлажняющими маслами для тела;
2. пейте не менее двух литров в жидкости в день ndash; это будет держать кожу в тонусе как бы изнутри;
3. отучите при сидении держать одну ногу на другой ndash; это нарушает кровообращение и может способствовать образованию варикоза, из-за которого (на очень ранней стадии) ваши ноги так же могут постоянно чесаться;
4. берегите и укрепляйте свои сосуды, откажитесь от курения, алкоголя, чрезмерно острой и жирной пищи;
5. периодически делайте массаж ног, чтобы способствовать хорошему току крови и лимфы;
6. регулярно делайте гимнастику, старайтесь вести активный образ жизни, побольше ходить, не засиживайтесь долго в неподвижных позах;
7. не носите сомнительные вещи, тщательно стирайте и проглаживайте свою одежду, даже если она новая и только что купленная.

«

Если же все это не поможет вам остановить зуд, обратитесь с проблемой к дерматологу ndash; тут, очевидно, проблема, которую самостоятельными действиями и профилактикой не решить.