nomad говорит:

Доброго времени суток!

С детских лет не люблю, когда мне говорят, чем я занималась во время сна. Потому как я об этом ничего не помню, и потому что не в состоянии управлять собой. А ведь секреты имеются у любого человека. Да и мало ли о чем можно проговориться во время сна. К примеру, с придыханием упомянуть имя другого молодого человека. Одна моя подруга говорила, что ее супруг во сне произносит ТАКОЕ! Он при этом называет ее Настей, хотя ее зовут Олей. Таким образом, люди и могут потерять друг друга. В страхе проговориться во время сна я буквально утратила сон и приняла решение прицельно заниматься предупреждением говорения во сне. «

Феномен говорения во сне (или по-научному laquo;сомнилоквияraquo;) исследуется с давних времен и полностью еще не исследован. Твердо установлено, что данный феномен более свойственен не женщинам, а мужчинам. Привычка говорить во время сна не редко связана с сомнамбулизмом и, подобно ей, часто передается как наследственное заболевание. Люди говорят либо в фазе сновидения с стремительными движениями глазных яблок (во сне), либо в период неполного пробуждения от т.н. дельта-сна. В первой ситуации речь довольно явная и понятная, в другом можно отметить бессвязное бормотание. В отдельных ситуациях уснувший человек может даже отвечать на некоторые вопросы. Самому говорящему слова не причиняют волнений, чего нельзя сказать о слушателях, потому что разговоры по ночам точно так же препятствуют сну, как и храп, однако иногда они могут быть очень забавными. У данной привычки отсутствуют какие бы то ни было серьезные медицинские последствия, и единственным значимым обстоятельством является тот факт, что кто кому произносит и в чьей кровати. «

Сомнилоквия представляет собой распространенное в наши дни расстройство сна и согласно сведениям ряда исследователей его можно отметить у маленьких детей, причем у 50 % из них. В случае с взрослыми сноговорение встречается в 5% ситуаций. Оно более характерно для людей возбудимых, переживших не так давно серьезное впечатление, причем не только положительное, но и отрицательное. Однако сон и сноговорение ndash; разные вещи. Сон бывает нереальным, фантастическим. А говорение во сне, чаще всего, отражает пережитые человеком в реальности события. По этой причине, информация, которая выдана во время сна, часто оказывается самой настоящей правдой.

У психологов есть твердая уверенность в том, что во время сна человек произносит лишь то, что говорил накануне лично. Потому, если вам говорят, что, мол, видела в кино или нафантазировала, то не стоит верить: говорил собственными губами и собственным языком.

Если вы спите вместе с человеком, от которого вам есть, что скрывать, и при этом у вас есть склонность к говорению во время сна, вам необходимо подумать о мерах предосторожности:

1. Перед сном нужно избавиться от напряжения. Вам нужно принять теплую ванну, в которой будут расслабляющие масла, в постели не смотреть телевизор. Желательно пойти на балкон и дышать на протяжении десяти минут (естественно, без сигареты). Если ваше возбуждение велико, вы переполнены эмоциями, то нужно принять успокоительное.

2. Отмечено, что занятия сексом перед сном в полной мере устраняют говорение во сне.

3. Часто говорение во сне случается под впечатлением от недавно пережитого. Потому, если у вас есть страх выдать секрет, который вы храните с давних времен, можете не бояться, он будет надежно сохранен.

4. Говорение во сне становится сильнее в душных условиях. Если в комнате не очень жарко, тогда вероятность, что вам придется проговориться, снижается в 2 раза.

5. Если вы уже наговорили за ночь лишнего, то не нужно торопиться сознаваться в том, что вы уже сделали. Сваливайте все на собственную неуемную фантазию, многие партнеры верят данной версии.

Теперь рассмотрим причины говорения во сне у детей. Почти каждый родитель пусть и однажды, но сталкивался в своей жизни с тем, что их ребенок говорит во время сна. Какими могут быть причины такого явления, и в каких случаях это естественно, а в каких необходимо серьезно встревожиться и пойти к доктору?

Чаще всего, говорение во время сна представляет собой совершенно безвредное явление, которое способно даже помочь ребенку адаптироваться к окружающей среде. Суть в том, что нервная система ребенка не такая устойчивая, как у взрослого человека. Случившиеся в течение дня события, пусть они и были счастливыми, могут вызвать стресс для неокрепшего молодого организма. В таком случае говорение о пережитом во время сна представляет собой результат очень ярких переживаний и невероятно сильных эмоциональных потрясений.

Вам необходимо проследить, чтобы в вечернее время ребенок не был слишком перевозбужден, не позволяйте ему смотреть телевизионные передачи, гарантируйте доступ масс свежего воздуха во сне. В комнате необходимо установить прохладную атмосферу.

При помощи бормотания и проговаривания дети не редко облегчают для себя переход на следующий этап сна. Так дети словно убаюкивают самих себя.

Самые юные детки, которые лишь только учатся произносить слова, могут пользоваться говорением во время сна в качестве своеобразно стартовой площадки для того, чтобы сформировать речевые навыки. Вначале такие ребята говорят во сне отдельные слова, а потом уже повторяют их наяву.

А в том случае, когда говорение во сне сочетается с остальными признаками, то это серьезная причина пойти к детскому неврологу. Встревожить должны такие признаки, как сочетание говорения во время сна с лунатизмом и ночными кошмарами, путаность сознания во время пробуждения.

Интересные факты о сноговорении

Карен Слэвик-Леннард на протяжении долгого времени страдала в связи с тем, что ее любящий муж разговаривает во сне. Практически каждую ночь она слышала о его душевных излияниях, потому как спать, когда с тобой рядом в кровати разговаривает человек, не получается в любом случае. Потом Карен решила записывать высказывания супруга в блокнот. А затем решила завести блог, где стала выкладывать собственные записи. С самого начала журнал был создан только для забавы родственников и товарищей. Но с течением времени он набрал популярность. Потому Карен приняла решение автоматизировать процесс, и сейчас размещает на тумбочке рядом с кроватью диктофон, включающийся всегда, когда Адам только открыл свой рот. Леннард и представить не могли, что сюрреалистические фразы привлекут в блог такое количество посетителей. «С течением времени они приняли решение зарабатывать на собственной популярности и открыли магазин в интернете, в котором торгуют сумками, футболками, нижним бельем и фартуками с высказываниями Адама. В результате выступления пары Леннард в рамках британского шоу This Morning известность их сайта возросла во много раз, и на сегодня его посетили уже практически два миллиона людей.

«