Aleyana говорит:

Грейпфрут.

Регулярное употребление половинок этого не слишком сладкого фрукта или даже просто его сока помогает сбросить около двух килограмм за 2 недели. Снижая уровень инсулина, он уменьшает Ваш аппетит. Если Вам не нравится горьковатый сок грейфрута, можете сделать смесь из сока плода и, например, апельсина и лимона — получится полезный напиток, который и очистит Ваш организм от шлаков, и укрепит иммунитет. Особенно зимой.

Ананас.

Если Вы сладкоежка, то этот плод определённо для Вас. Диетологи советуют в разгрузочные дни съедать один-единственный ананас — он поможет сбросить от 500 до 700 грамм в день. Секрет в том, что ананасы хорошо расщепляют жиры. А если съедать после еды дольку ананаса, то он поможет заодно и снизить уровень холестерина.

Зелёный чай.

Это, конечно, не пища, но напиток благоприятно влияет как на метаболизм, хорошее настроение, так и предовращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут доставить немало хлопот в будущем, и, конечно, образование раковых клеток в организме. А ещё считается, что пять кружек этого замечательного питья помогает сбросить около 70-80 калорий.

Острая пища.

Она заставляет Вас попотеть, а, как известно, вместо с потом через кожу выходит лишний жир. Также ускоряется сердцебиение, а следовательно и метаболизм. Но есть одно «но» — не стоит злоупотреблять острой жареной пищей или чипсами. Вместо сброшенных кило Вы получите только лишние.

Вода.

Если Вы употребляете достаточно воды, то процессы метаболизма будут идти в нормальном темпе. Пейте больше — это поможет Вам побороть слабость, головокружение, а также скорректировать вес.

Корица.

Корица поможет сахару усвоиться быстрее и тем самым снизить его содержание в крови, что, конечно, заметно повлияет и на жировые отложения.