pavel говорит:

Народная медицина. Как быть всегда красивыми и здоровыми.

Мы часто болеем , возникают различные проблемы с кожей, органами, волосами и т.д. Но даже когда появляться» признаки болезни не все обращаются к врачу за рекомендациями и лечением, особенно если это не приносит нам большого дискомфорта и неудобства. У некоторых нету времени из-за работы, некоторые просто не хотят тратить деньги на лекарства и время на посещения больниц и аптек. Но есть самые простые и дешевые способы ухода за собой и своим здоровьем дома, с помощью народных средств: трав, отваров, компрессов и т.п.

Необходимо просто уделять немного времени» несколько раз в неделю» для ухода за собой и своим здоровьем. Это поможет и укрепить иммунитет , и просто выглядеть здорово и красиво, не только внутри, а и внешне.

Одним из самых эффективных и простых средств является»калина.»Она практически в любом виде сохраняет свои лечебные свойства, будь то варенье или свежие ягоды. Рекомендуют зимой каждый день пить чай с калиной, для того» чтобы повысить иммунитет и уменьшить риск появления простуды. Также ее рекомендуют , у которых есть онкологические заболевания каких либо внутренних органов. Калина также полезна при обильных месячных, при кашле, гипертонии, гастрите и поносе. Калина укрепляет наше здоровье и делает наш организм более устойчивым к различным заболеваниям или же помогает с ними справиться.

Также нельзя обходить стороной грецкий орех» в древности называемый laquo;древом жизниraquo; , за то что в нем содержится множество витаминов и лечит человека, восстанавливает силы. Этот орех помогает от множества болезней, таких как» бронхит, эрозия шейки матки, сахарный диабет, нарушение стула и т.д. Также он действует как общеукрепляющее средство, особенно есть прокрутить через мясорубку грецкий орех с целым лимоном, курагой и изюмом, и есть это варенье каждый день по ложке. Также используют масло грецкого ореха, при ожогах и ранах,»» улучшает общее состояние кожи. Масло очищает почки и сосуды, а выпивая его на ночь 20 мл , мы очищаем печень и восстанавливаем слизистую оболочку желудка.

Самое простое средство для поддержания иммунитета- лимон. Просто нужно добавлять по дольке в чай, что не составляет особого труда и не занимает много времени, но зато это положительно скажется на здоровье. Особенно лимон полезен при заболеваниях дыхательных путей.

Полезны для нас также различные каши, например пшенная каша.. Ее лучше всего есть на завтрак, так как она достаточно калорийна и вы получите хороший запас энергии, и при этом в ней содержится витамин В, который способствует росту и укреплению волос и ногтей и улучшает состояние нашей кожи. Так что такой завтра не только питателен, но и полезен. А вот перловая» и ячневая каши содержат фосфор и кальций, необходимый для наших костей. Вообще каждая каша обладает какими либо свойствами, так как содержит множество различных витаминов. Поэтому желательно разнообразить свое меню различными кашами для улучшения функционирования вашего организма.

Также очень полезны яблоки, они не только вкусные, но и содержат множество витаминов и микроэлементов, которые стимулируют работу всего организма. Они полезны для сердца, для зубов, кишечника, помогают бороться с простудой, а также являются диетическим продуктом. Помогают вылечиться от гастрита, ожирения, бородавок, авитаминоза, болезней кишечника и т.д.

Выше описаны самые простые и доступные средства по уходу за здоровьем. Так как состояние наших внутренних органов отражается на нашей коже, на нашем внешнем виде, именно поэтому так важно следить за своим здоровьем и поддерживать его, чтобы избежать для вас негативных последствий.