Надежда говорит:

» «Массаж расслабляющий как делать? — Собственно сам вопрос содержит половину ответа.» Цель такого массажа не терапевтический эффект, а расслабление, получение удовольствия.

«

» «Поэтому положите того кому вы делаете массаж так, что бы ему было удобно. Это обязательное условие. Если человек испытывает хоть какой-то дискомфорт, все ваши усилия не увенчаются успехом. Затем крем или масло. Оно не должно обладать ярко выраженным парфюмерным запахом. Лучше всего если оно вообще не обладает таковым.

» «Начните с поглаживающих движений. Это позволит наиболее эффективно расслабить вашего клиента.

» «Важно помнить, что любые болевые ощущения, говорят о том, что вы что-то делаете не правильно. Не стоит прилагать слишком сильных усилий. Это главное отличие» расслабляющего массажа от медицинского.

» «Не старайтесь производить движения слишком быстро, это не позволит мышцам достаточно расслабиться. Но слишком медленно «тоже не следует.

» «Движения должны быть примерно в одном темпе. Можно периодически не много менять темп и усилия, но не кардинально.

» «Если вы производите массаж , например на рабочем месте и нет возможности раздеться, следует учитывать, что в таком случае усилия могут быть чуть сильнее.