Надежда говорит:

Каждый мечтает быть стройным, выносливым и сильным. Не секрет, что для этого необходимы постоянные тренировки ndash; лишь тогда тело сможет приобрести необходимые мощь и гибкость.

Для тех, кто желает держать себя в форме, существуют два выхода: регулярно ходить в спортзал или же купить тренажер и именно заниматься на нем дома.
Какой тренажер купить — казалось бы, ходить в какой-нибудь фитнес-центр ndash; это самый легкий путь. Но при осуществлении этого намерения неожиданно возникают непредвиденные преграды: кто-то попросту не хочет постоянно тратить немалые деньги, другой ndash; не имеет возможности постоянно ездить в спортзал или же стесняется. Нехватка времени, денег, лень ndash; все это препятствует походам в спортзал.
В таком случае вы можете приобрести тренажер и пользоваться им дома! Но вот вопрос: какой же тренажер купить лучше всего?
Вы должны помнить, что в целом тренажеры делятся на две группы: силовые и кардио. Силовые подойдут, если вы хотите увеличить мышечную массу, а кардио помогут сбросить лишний вес и укрепить сердце. Но самым приемлемым вариантом является одновременное использование обоих типов этих спортивных приспособлений.
Очень часто по телевизору мы слышим: laquo;Занимайтесь на нашем чудо-тренажере 10 минуток в день и вы увидите результаты уже через неделю!raquo; Но такой режим тренировок предусматривает довольно строгую диету. С противном случае вы должны заниматься не менее часа в день.