Базальная температура измеряется в прямой кишке, для определения температуры внутренних половых органов. В период овуляции или во время зачатия температура, измеренная в заднем проходе, повышается до 37 градусов, а к наступлению месячных приходит в норму. Если повышенная температура держится долго и месячные не наступают, то возможно произошло зачатие.

Базальная температура замеряется по определенной схеме.

Такую температуру следует определять сразу же после пробуждения, после ночного сна, не вставая с кровати и не предпринимая никаких активных движений, в одно и тоже время, ежедневно.

Термометр берется обычный ртутный или современный электронный.

Замер ртутным градусником производится в течение пяти минут, а электронным – 1 минуту.

Если вы не доверяете показателям электронных градусников, то отдавайте предпочтение обычным медицинским ртутным термометрам.

В основном, базальную температуру, замеряют ректально, но можно делать замеры под языком или во влагалище.

Все замеры заносите в свой график, в течение нескольких месяцев, так вы сможете определить точный период овуляции.