lola2110 говорит:

Выбирая самые лучшие витамины, следует обращать внимание на следующие факторы:

1) Состав: лучше, если он будет сбалансированным, то есть помимо витаминов каждая таблетка должна содержать минералы и микроэлементы (например — железо) в необходимых количествах. На процентную долю каждого компонента лучше обратить внимание особо (хорошо, если на упаковке или в аннотации будет указано процентное соотношение содержащихся в составе комплекса компонентов с рекомендованными суточными дозировками) — это позволит понять насколько полезным будет тот или иной витаминный препарат. Не стоит приобретать комплексы, имеющие разделение на несколько таблеток в течение суток — эти разноцветные драже, якобы несовместимые друг с другом, по большей части — красивые «пустышки» с эффектом плацебо, содержащие минимальные дозы полезных веществ, зато в изобилии напичканные крахмалом.

2) Цена: не стоит покупать подозрительно дешёвые витамины, выделяющиеся на фоне прочих коробочек, украшающих собой аптечные прилавки. Легально произведённый витаминно-минеральный комплекс должен стоить не менее полутора сотен рублей.

3) Упаковка: внимательно осматривайте этикетку препарата — пропечатанные на ней буквы или изображения не должны быть смазанными или нечёткими — это верный признак его нелегального происхождения.