Надежда говорит:

» «Большинство женщин хотят похудеть или удержаться в своем весе, но далеко не все из них знают, какие продукты способствуют набору веса. Не все, что есть в среднестатистическом холодильнике, стоит кушать при диете. Естественно, к очень калорийным продуктам относятся те, которые содержат жиры. Продукты, которые содержат молоко, в их число входит и сыр, также способствуют набору веса. Майонез и другие соусы — очень калорийны. Из мясных продуктов самые жиросодержащие свинина и говядина.

«

» «Сладкое, безусловно, тоже очень калорийно, поэтому многие диетологи рекомендуют есть десерт, как отдельное блюдо. Не стоит забывать о том, что вес набирается от алкогольных и газированных напитков, а также от соков и чая/кофе с сахаром.