Vsevradost говорит:

Если вы хотите сбросить лишний вес, то вам нужно знать, какие»продукты помогают похудеть, и дело даже не в самих продуктах, а в правильном их потреблении. Прежде всего ваш рацион питания должен быть сбалансированным.

Стоит сказать, что»продукты помогают похудеть, те которые расщепляют жиры, но их нельзя есть в большом количестве, так как они негативно влияют на слизистую желудка, если их много есть. К таким продуктам относят:

-лимон

-ананас

-имбирь и др.

Также вам нужно есть те продукты, в которых не содержаться «»быстрые» углеводы, которые отправляются прямиком в бедра, в ягодицы и в живот и превращаются в жиры. К таким относят разные кондитерские изделия с высоким содержанием муки, сахара, сливочного масла или любых других жиров.

Вам не стоит налегать на продукты, которые сжигают жир, но следует включить их в свой рацион.

Можете сделать себе витаминную смесь:

имбирь + лимон + мед + грецкий орех. Все пропустить через мясорубку, перемешать и есть по чайной ложке два раза в день. Отлично повышает тонус организма + помогает сжигать жиры.»

Но ни какие продукты, которые помогают похудеть не помогут вас, если вы будете есть жаренную курочку, запивать ее молочным коктейлем, и лежать на диване.»

От вас тоже необходимы усилия, которые нужно направить на тренировки, на правильный режим питания, на отказ от вредных привычек, на достижение своих целей.

Просто настройтесь на результат. Не стоит акцент делать на лишнем весе, делайте акцент на стройном и здоровом теле, которое вы обретаете каждый день соблюдая все правила.