Вы думаете, что очищение от вредных веществ возможно только с помощью специальных медикаментов и травяных сборов? Вы правы, но не на все сто процентов.

Для начала попробуйте питаться правильно, употребляя в пищу продукты, которые способствуют выведению токсинов.

Не избегайте употребления свеклы. Этот овощ замечательно справляется со всеми токсинами, засевшими в человеческом организме.

Он богат клетчаткой, которая просто необходима для кишечника всех людей.

Питайтесь салатами из свеклы, моркови и огурцов, пейте свекольный сок с добавлением морковного, тогда внутренние системы постепенно избавятся от шлаков. Но, надо знать, что просто свекольный сок вреден. Он приводит к головокружению и потере сознания. Если вы только отжали сок со свеклы, то дайте ему постоять и лучше смешивайте с яблочным или морковным соками, чтобы он не был таким концентрированным.

Клетчатка – основа цельных злаков, кожуры овощей и фруктов. Клетчатка, работая в кишечнике, притягивает к себе все вредные вещества, выводя их из организма.

Кушайте на здоровье цельнозерновой хлеб, коричневый рис, отруби и каши из цельных круп, и будете восхищаться своей здоровой кожей, блестящими волосами и крепкими ногтями.

Кресс-салат не только добавляет пикантности к блюдам, но и прекрасно выводит застоявшуюся жидкость, помогает работе печени и почек.

Артишок относится к овощам, которые редко попадают на столы россиян. А зря. Этот продукт – великолепный помощник тех людей, которые придерживаются диет, Которые хотят улучшить работу пищеварительной системы.

Зеленый чай не только снижает артериальное давление, но и ускоряет метаболизм, влияющий на похудение.

Решая, какой чай выпить, останавливайтесь на зеленых сортах, которые богаты антиоксидантами.

Если среда вашего организма сильно окислена, то ее надо ощелачивать. Не удивляйтесь, но с такими процессами справляется теплая вода с лимоном, выпитая натощак. Выпивайте этот целебный напиток регулярно, не пропуская ни одного дня. Тогда почувствуете благотворное влияние на желудок, кишечник и кожу.

Капуста не относится к дорогостоящим овощам. Ее всегда можно приобрести на рынке и приготовить борщи, салаты. Этот продукт полезен как в вареном, сыром, так и квашеном видах.

Вместо вредных углеводов в десертах, заканчивайте обед или ужин удивительным фруктовым салатом, тогда получите свою порцию фруктовых кислот, клетчатки, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов.

Листовая зелень не должна оставаться на прилавках, просто обязана попадать к вам в тарелки. С помощью петрушки, укропа, кинзы, зеленого лука, сельдерея, шпината естественным путем очищается пищеварительная система.

Раз имбирь помогает избавиться от похмелья, значит, он спасет и от общей интоксикации и выведет из организма все вредные вещества.

Добавляйте в чай ломтик этой приправы, и получите радостное оживление для вашей исстрадавшейся печени.

Хотите побороть внутреннее загрязнение органов и систем, тогда питайтесь, сбалансировано, добавляя в рацион зеленый чай, имбирь, капусту в любом виде, артишоки, кресс-салат, фрукты, овощи, блюда из цельных зерен, свеклу.