Надежда говорит:

Овуляция это физиологический процесс в ходе, которого в полоть матки выходит из яичника яйцеклетка, которая готова к оплодотворению. Такой процесс происходит у каждой женщины по-разному, но считается, что овуляция начинается в середине цикла. Время овуляции женщина чувствует выход яйцеклетки, у каждой женщины эти ощущения разные у кого то возникают болезненные ощущения у кого, то увеличивается половое влечение, и т.д. Но самый верный способ это измерение базальной температуры.

«

Это наиболее правильный способ и один из самых точных методов. К тому же измерение базальной температуры важно для выбора лучшего дня для зачатия. Для измерения температуры вам необходим градусник, лучше всего электронный или кварцевый так как ртутный градусник при неаккуратном обращении может разбиться. Измерять температуру нужно утром в одно и то же время не вставая с постели. Градусник необходимо температурным датчиком, на один два сантиметра ввести в задний проход. Измерять температуру необходимо каждый день начиная с первого дня цикла. Фиксируйте показания на листе бумаги. «Начиная с первого дня цикла и до овуляции в большинстве случаев температура должна быть 36,7 ndash; 36,9 градуса. Базальная температура при овуляции поднимается до 37,0 ndash; 37,5 градусов такая температура держится один два дня, а потом начинает плавно снижаться до своих средних обычных показателей. Учтите, что показания могут быть неправильными из-за бессонницы, полового акта, плотный ужин или употребление алкоголя.