Надежда говорит:

» «Не забывайте, что не за горами новогодние каникулы. Как же вы их проведете? Основная масса людей старается выбраться на природу, покататься на лыжах или коньках. Но как говорится, готовь сани летом. Поэтому уже сейчас стоит пробежаться по магазинам и приобрести коньки, лыжи, санки.

«

» «При выборе коньков в магазине стоит учитывать, что одевать вы их будете обязательно на носок. Поэтому лучше сразу захватить носок с собой, чтобы подобрать коньки нужного вам размера. Прямо сразу в магазине попробуйте зашнуровать их, чтобы проверить насколько удобно вашим ногам.

Как же завязывать коньки?

» «Шнуровать коньки нужно также правильно. От этого зависит ваша безопасность и удобство катания. Коньки не должны болтаться, поэтому шнуровать их стоит достаточно крепко, чтобы зафиксировать ногу. Но не настолько сильно, чтобы это доставляло дискомфорт.

» «Как завязывать коньки? Обратите внимание на то, как стоит правильно зашнуровать коньки. В области пальцев шнурки не стоит затягивать очень сильно. Нельзя, чтобы нарушилось кровообращение. Зато при шнуровке подъема ноги, стоит шнурки затянуть потуже. Тогда нога окажется хорошо зафиксированной и во время катания будет неподвижной. В районе шнурков, шнуровку также можно ослабить, чтобы правильная циркуляция крови в ногах не нарушалась.

» «Успех правильного катания во многом зависит именно от этого. Так что стоит уделить некоторое время шнуровке. Потренируйтесь перед походом на каток.