Hope говорит:

Завести свой дневник очень просто, если вы имеет в виду блокнотик, куда будете записывать свои мысли. Мне сейчас почти 20 лет и я до сих пор веду такой дневник. В нем я пишу дату и записываю все интересные и не очень интересные события за день, свои переживания, мысли, желания. Это очень помогает расслабиться, особенно, когда некому выговорить все свои проблемы. Доверьте их маленькому блокнотику. Я завела обычную тетрадь в клеточку и пишу, когда есть время. Пишу не потому, что не с кем говорить, просто интересно почитать будет лет в 50.»