Hope говорит:

Закалить характер можно, и даже нужно! Сильным людям легче жить в этом мире, переносить все неудачи, беды. Но перед тем, как начинать, вам нужно понять, как вы хотите закалить характер — усиленно на какую-то определенную область или в общем.»

Для начала вам нужно стать увереннее в себе, если присутствует эта неуверенность. Если вы и так нормально оцениваете себя, не мямлите, мол, я страшная и жирная, то это большой плюс. Далее мнение людей. У каждого человека есть недостатки, проблемы. Иногда люди высказывают нам свое мнение по этому поводу, то есть, указывают на наши ошибки. Вы же должны без обид и слез на глазах выслушивать все, что вам говорят со стороны. Это очень важно — уметь воспринимать критику. В этом проявляется ваш закаленный характер, то есть, вы должны делать вид, будто вам часто говорят такие не приятные вещи, и вы привыкли уже ко всему, спокойно слушаете и делаете по-своему.»

Вы должны перестать бояться, посмотрите своим страхам в глаза. Возможно, все не так уж страшно, тем более, что вы взрослый человек и вы можете контролировать себя в любой ситуации. Вы можете не обижаться, не злиться, улыбаться, когда вам делают плохо и это должно быть не показухой, а ваши настоящие эмоции. Вы сами себя должны закалять и тренировать. Удачи»