asad говорит:

«

«Чтобы похудеть за один день, позавтракайте, овсяной кашей, пробегите пару километров, часика полтора, поплавайте, поешьте, черного хлеба и запейте его водой, поработайте в тренажерном зале, и посетите сауну.

Таким способом, вы наверняка, сбросите граммов двести триста, правда, можете пару раз упасть в обморок, и завтра, вероятно, наберете потерянные граммы. А еще можно, при том же рационе, глотнуть таблетку экстаза, и до утра танцевать на танцполе. Только вот экстази с приличной скоростью сжигает вам мозг, и граммы, потерянные на дискотеке, тоже вернуться к вам довольно скоро.

«

А если серьезно, реально похудеть за один день, без вреда для здоровья, и с сохранением результата, практически не возможно.

Дело в том, что жировые ткани, входят в систему организма, и если резко, их убрать, система разбалансируется, и ничего хорошего из этого не получиться. «Во-первых, разладится процесс обмена веществ, а во-вторых, организм, начнет восстанавливать нарушенный баланс, то есть набирать объем жировых тканей.

«

Таким образом, процесс снижения веса, это постепенный переход, к меньшему количеству жировых тканей в организме. И чем более постепенный этот переход, тем менее болезненно для организма он происходит, и тем лучше для вашего здоровья.

Именно поэтому, многие критикуют, липосакцию, хирургическое удаление жировых тканей.

«

Постепенное похудение, позволяет организму, перестроить метаболизм, и настроиться, на функционирование с меньшим количеством жировых клеток. Да и вы, постепенно меняя образ жизни, привыкаете, к большим физическим нагрузкам, другому количеству и составу пищи, и так далее.

А резкие изменения в организме, ни к чему хорошему не приводят.

Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.