Pavla говорит:

Вставить фотографию в рамку в фотошопе, пожалуй, самая легкая манипуляция.

Открываем по очереди фото и нужную рамку. Делаем активным слой с вашей фотографией и вызываете команду Свободное трансформирование, через меню Редактирование или нажатие Ctrl + T. Делаем размер фото, подходящий под рамку. При этом, чтобы сохранить пропорции держим нажатой клавишу Shift.

Слой с рамкой должен быть над слоем с изображением. Если это не так, просто зажав левую кнопку перетаскиваем.