Надежда говорит:

» «Восстановить зрение за неделю в домашних условиях вполне реально. Необходимо выполнять простые упражнения. Днем, выйдите на улицу и выберите себе неподвижный объект для наблюдения. Лучше всего это, чтобы была рекламная надпись. Посмотрите на нее прочитайте, и потом отойдите на некоторое расстояние, и снова прочитайте ее. Отходите так до тех пор, пока, надпись станет уже нечитаемая. Вернитесь обратно, и читая надпись начните моргать. Делайте такое упражнение не менее часа, можете сменять объекты наблюдения.

«

» «Днем так же выйдите на улицу и выбирайте объекты для наблюдения, которые находятся от вас на разных расстояниях. Объекты меняйте, с периодичностью раз в две три секунды. Между сменами объекта, моргайте. Выберите любое дерево, и мысленно обматывайте его веревкой моргая на каждом узле. Закройте глаза, и положите ладони рук на них. Правую ладно на левый глаз, а правую на левый. Выберите объект для наблюдения, поморгайте, и в момент наиболее чёткого видения покачивайте головой влево вправо, при этом старайтесь сохранить четкость зрения. Внимательно рассматривайте все мелкие предметы наблюдаемого объекта. Фиксируясь на каждой мелочи. Выйдя на улицу и закройте веки, и подставьте лицо закатному или восходящему солнцу. Делайте специальную гимнастику для глаз. Сядьте» закройте глаза, двигайте глазными яблоками вниз потом медленно поднимите их вверх, затем так же медленно влево вправо. Выполняйте такое упражнение минимум три минуты.» Принимайте витамины, предназначенные для укрепления зрения. «»