Надежда говорит:

Курение пагубно влияет на наш организм. Причем портит нас не только изнутри, но и снаружи. Не секрет, что курящие девушки выделяются желтыми зубами, грубым голосом, у них плохая кожа и много других недостатков. По сути, курение это плохая привычка, от которой нужно просто взять и отказаться. Как говорится, главное захотеть. Но вот бросив курить, мы начинаем бороться с последствиями курения. Как же это сделать? Сегодня хотелось бы поговорить про то, как восстановить голос после курения.

«

Запомните, что после курения голос восстанавливается очень долгое время. Дело в том, что никотин отрицательно влияет на связки и пока весь никотин именно не выйдет из организма, восстановление не начнется. А все это занимает весьма много времени. Для того, чтобы ускорить данный процесс, необходимо помочь бронхам очиститься от никотиновой слизи.

Возможно, вам помогут ингаляции, которые обладают отхаркивающим действием. Их можно проводить и в домашних условиях, например, наливаем в кастрюлю кипяток, добавляет эфирное масло и дышим, накрывшись сверху полотенцем. Хорошим эффектом обладает масло кедровых деревьев, а также масла апельсина, лимона, чайного дерева. Перед применением ингаляций убедитесь, что у вас нет аллергии на один из компонентов масел.

Также хорошим действием обладает горячий пар, например, прогревание в бане или сауне принесет такой же эффект, как и ингаляции. Правда одноразовые ингаляции или бани будут бесполезными, ведь во всем нужно постоянство.