Надежда говорит:

Чтобы влюить в себя парня, нужно прежде всего научиться правильно ходить. Известно что походка влияет не только на красоту, но также и на физическое здоровье. И если походка неправильная, то это может вызвать в организме болезненные изменения. Что может влиять на походку? На нее влияют как генетические факторы, так и приобретенные в течение жизни. На походку будет влиять образ жизни человека, степень его физ.нагрузки, и даже резкие перемены настроения.

«

Рассмотрим, как исправить походку.

Первым делом необходимо привести в нужную форму мышцы тела.

Проконсультировавшись со специалистом, можно приступать к полезным тренировкам, урокам дефиле и занятиям йогой. Можно добавить к этому сеансы массажиста и SPA-салон. Не стоит забывать что красивая походка зависит от тонуса мышц.

Существует ряд упражнений для походки, которые советуют профессионалы:

bull;»»»»»»»»»»»»» Шпагат.» Этим будут растягиваться» мышцы внутренней поверхности бедра. Следует начинать это упражнение постепенно

bull;»»»»»»»»»»»»» Упражнение восьмерка. Это самое простое упражнение. Чтобы было проще нужно нарисовать 8 на бумаге. Затем пытаться двигать бедрами, чтобы намного точнее описать контуры данной 8. плечи ndash; должны быть неподвижны. Амплитуду движений можно увеличивать и не забывать держать ноги прямо. Далее нужно пробовать это движение под музыку и в шаге.

bull;»»»»»»»»»»»»» Также полезны и любые растяжки для ног